数据备份与迁移
人生笔记Real 的日记默认保存在设备本地。本地保存、备份和同步是不同功能：
| 方式 | 用途 | 使用条件 |
|---|---|---|
| 本地保存 | 在当前设备记录与阅读日记 | 本地保存不等于已经备份 |
| 备份 | 保留副本，以便恢复或换机 | 自行配置云盘，或导出并妥善保存 ZIP 文件 |
| 多设备同步 | 在设备之间更新日记数据 | iCloud／阿里云盘，Beta，需启用并保持 App 前台 |
iCloud 适用于支持它的 iPhone 和 iPad。WebDAV 在这里用于备份，不支持作为双向同步方式。
数据备份
从左侧菜单进入“同步与备份”，选择 iCloud（iOS独有）、阿里云盘或 WebDAV 网盘。请定期确认备份已经完成，并保留可用副本。手动备份可免费使用；自动备份需会员、配置并开启，且在 App 前台运行时执行。
iCloud 备份（iOS独有）
iCloud 备份需要在手机系统设置中开启两个开关：
- iCloud 网盘
- iCloud 中的“人生笔记”应用的开关
两个系统开关都开启后，即可在 App 内进行备份。
WebDAV 备份
WebDAV 备份需要网盘服务支持 WebDAV 协议，例如坚果云等。
- 使用说明: 使用 WebDAV 备份功能前，请先自行查看并了解您所使用的云盘平台的 WebDAV 使用教程和相关限制。
- 注意事项: 在人生笔记内使用 WebDAV 备份时，请耐心等待上传。全部备份完成后，会显示上次备份时间。备份期间需要保持人生笔记 App 在前台，不能切换应用或锁屏。备份是增量式的，不会每次都重新上传所有数据。如果因云盘限制导致失败，可以重新点击继续备份。
- 推荐: 当前我们更推荐使用 iCloud 或阿里云盘进行备份。
阿里云盘备份
（请根据应用内指引完成阿里云盘授权与设置）
如何备份
网盘配置好之后，在对应云盘页面点击“立即备份”。备份会以本机数据更新该云盘中的备份；换机时请先从旧备份恢复，不要先用新设备的数据覆盖它。备份期间不要熄屏、不要切换出 App 或使用小窗模式。
从备份恢复
在对应云盘页面点击“下载网盘数据并导入”。iCloud 和阿里云盘若检测到此前的多设备同步数据，会先提供恢复来源选择。恢复云端备份时，如果本机已有日记，可选择“合并”或“覆盖”：合并保留本机数据，对同一条记录保留较新版本；覆盖会清空本机数据后导入，请先保存需要保留的内容。
多设备同步
多设备同步支持使用自己的 iCloud 或阿里云盘，可免费使用，目前标为 Beta，仅供测试。先在各设备配置同一个云盘账号，再进入“左侧菜单 → 同步与备份 → iCloud／阿里云盘 → 多设备同步”，开启“启用多设备同步”。iCloud 仅适用于 iOS 设备；Android 与 iOS 之间可使用阿里云盘。同步期间请保持 App 在前台，可在页面查看“上次同步”或点击“立即同步”。
开启后，同一云盘页面的“立即备份”“下载网盘数据并导入”和自动备份选项会隐藏，已开启的自动备份也会关闭。同步会传播数据更新，不能代替独立备份；启用前请先妥善保存 ZIP 导出或其他可用副本。
数据迁移
当您更换手机时，可以通过以下三种方式迁移您的数据。恢复前先保留新旧设备上需要的数据，确认新设备中的日记和媒体可正常打开后，再处理旧设备。
方式一：通过网盘迁移
适合已有完整云盘备份的用户；两台设备都在身边时，也可以选择下方的局域网迁移。
- 在旧手机上: 进入备份功能，通过 iCloud、阿里云盘或 WebDAV 成功备份全部数据。最好养成定期备份的习惯，因为备份是增量进行的，若等到换手机前一次性上传，可能会因数据量过大导致上传时间过长或超出网盘的流量限制。
- 在新手机上: 安装 App 后，进入“同步与备份”，配置相同的云盘，点击“下载网盘数据并导入”。恢复云端备份且本机已有日记时，按需选择“合并”或“覆盖”；只有覆盖会清空本机数据。
- 确认: 确保新手机上已成功恢复所有数据。
- 完成: 最后，可以在旧手机上删除数据或重置设备。
方式二：通过导入导出功能
- 在旧手机上: 进入“左侧菜单 → 同步与备份 → 数据导入与导出”，点击“导出”，生成并保存
.zip备份文件。导出页面会提示所需空间，请确保设备有足够可用空间。 - 在新手机上: 将
.zip文件传输到新手机，在同一入口点击“导入”，按需选择合并或覆盖。只可导入本 App 导出的未修改 ZIP 文件；数据量大时可改用云盘或局域网迁移。 - 确认: 确保新手机已成功导入所有数据。
- 完成: 最后，可以在旧手机上删除数据或重置设备。
方式三：同一 Wi-Fi 下迁移
局域网迁移无需先上传到网盘，传输全部数据可免费使用。两台设备都需安装带有“局域网迁移”入口的版本。
- 连接设备: 将两台设备连接到同一 Wi-Fi，在两端进入“左侧菜单 → 同步与备份 → 局域网迁移”。iOS 首次使用需允许本地网络访问，接收端扫码需相机权限。
- 选择内容: 旧设备选择“我是旧设备，生成二维码”，选择“全部数据”。1.23 新增“按笔记本”“按日记串”选择性传输，需要发送端具备会员权益；使用这两项时，请确认两端均已安装支持它们的版本。各下载渠道是否提供 1.23，以实际可下载版本为准。
- 扫码导入: 新设备选择“我是新设备，扫码导入”，扫描旧设备二维码，核对内容后点击“开始传输”。全部数据可在本机已有日记时选择合并或覆盖；按笔记本、日记串传输只会合并，缺少的记录新增，同一条记录保留较新版本。
- 检查结果: 传输期间保持两端页面打开，不要切换到后台或锁屏。完成后检查日记、评论及照片、视频、录音能否打开，并查看是否有媒体传输失败，再处理旧设备。
合并会自动删除所有重复日记吗？
合并会识别同一条已有记录并比较更新时间，重复迁移同一份数据通常不会再新增相同记录。分别创建、复制或重新导入生成的独立日记，即使文字相同，也不等同于同一条记录；请不要把合并当作按内容清理重复日记的工具。
常见问题
数据丢失了怎么办？
日记默认保存在您的设备本地；启用云盘备份或同步后，相关数据也会保存在您选择的云盘中。我们不提供日记托管恢复服务。请先检查其他设备、云盘备份或已导出的 ZIP 文件；如果本地数据与可用副本都已丢失，我们无法为您恢复。
导出数据有问题怎么办？
如果导出数据时遇到问题，请检查 App 是否为最新版本，旧版本可能存在导出相关的 Bug。如果不存在签名问题，请升级到最新版本再试。在完成数据迁移前，请不要卸载旧手机上的 App。
WebDAV 备份有哪些注意事项？
WebDAV 用于备份，不是双向同步。请确保您已了解所用云盘的 WebDAV 规则。在 App 内备份时，需保持应用在前台，耐心等待增量备份完成。如遇失败可重试。目前更推荐使用 iCloud 和阿里云盘。